夏バテ予防はnevernever

夏バテ予防はネバネバした食べ物が良いとテレビでやってました。ネバネバと言えば納豆を一番に思い浮かべますがオクラのネバネバはトロッとして食感が好きです。山芋を擦ってトロロご飯も良いですが短冊に切ってポン酢で食べるのも簡単でヌルヌルサクサクの食感が味わえます。モロヘイヤは茹でて生野菜サラダと食べます。簡単な方法は納豆のネバネバに他の食材のネバネバを合わせて食べて夏バテ予防にしてます。