【弁当箱】お弁当に入れるフライパン1つで作る料理【フードマン】

#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ
【お弁当】お弁当作り/フライパン1つでお弁当/ささみの甘辛ガーリックソース

おはようございます今日も見てくださりありがとうございます
今日のお弁当ですささみの甘辛ガーリックソースです

まずね副菜のきんぴらのピーマンを細切りをします
赤がねもう一個残ってたからね赤も使っちゃった
ウインナーに切り込みです

ささみの筋取りをします
フォークの間に挟んでキッチンペーパーでピッて引っ張ったらねぷるんって抜けるよ

そしたら包丁の背で裏表軽くトントントンて叩きます
軽く塩コショウです

これもね裏表ね小麦粉をまぶします
小麦粉も裏表まぶすよ

そしたらねソースを合わせます
分量はこれですこれもさも簡単なソース簡単だけどね
ご飯も進むし美味しいからよかですよ

【ストレッチ】股関節のエクササイズ【シーダブリューエックス】

私が作るお弁当??
全然適当な日もあるけど、私のお弁当事情！
美味しそう？？食べたいー？？???? pic.twitter.com/KwOhpJ5Hds

— 松本祐希奈 (@so_onyuki__na) May 26, 2021

４２日目:おはようございます!!今日は母の分も!!??
左:私 右:母

メニューはリプ欄へ移動↓#お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #Twitter家庭料理部 #料理好きな人と繋がりたい #料理 #弁当 #お昼ごはん #手作り #フォロバ pic.twitter.com/8HLVtZRTOw

— mofi_女子高生が作るお弁当?? (@moff_cp_3) May 23, 2021

親父が作る男飯弁当??Jr.用&親父用
本日はたまにしか見せない自分用弁当も??
Jr.用は目指せ『崎陽軒弁当』
焼売 オクラごま和え 唐揚 卵焼き ウィンナー サバ照焼 シラス（親父のみ）#お弁当 #お弁当記録 #詰め込み世界 #Twitter家庭料理部 #料理 #男飯 #親父弁当 #高校生弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/UJqVJzbAR2

— 松太郎 親父が作る男飯 (@dryhard001) May 26, 2021

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